1.0Kis Feketehttps://kisfekete.cafeblog.husassygirlhttps://kisfekete.cafeblog.hu/author/sassygirl/<p style="text-align: justify">A bikini szezonra ne csak fogyókúrával vagy alakformálással készüljünk fel. Ha azt akarjuk, hogy bőrünk üde, hidratált, barna és főként ránctalan legyen, érdemes a bőrápolásra is nagyobb hangsúlyt fektetni. Mindezt pedig megtehetjük úgy is, hogy kizárólag természetes alapanyagú szereket használunk, amelyek mentesek az illatanyagoktól vagy más, szervezetünknek felesleges adalékanyagoktól.</p> <p style="text-align: justify"><img class="aligncenter size-full wp-image-13340" src="https://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/napozas2.jpg" alt="napozas2" width="1920" height="1200" /></p> <h2 style="text-align: justify"> </h2> <h2 style="text-align: justify">NYARALÁS ELŐTT</h2> <p style="text-align: justify">Már a nyaralás előtt érdemes kúraszerűen kozmetikába járni, mivel a jól hidratált bőr sokkal szebben, egyenletesebben barnul ellentétben száraz, dehidratált társával. Aki elmulasztotta a <a href="https://kisfekete.cafeblog.hu/2016/02/24/5-kihagyhatatlan-tipp-a-tavaszi-megujulashoz/">tavaszi arctisztítást</a>, mielőbb szakítson rá időt, a beégett mitesszerek eltávolítása bőrünket is jobban roncsolja. <em>Nagyszerű, koncentráltan hidratáló illóolajok például a szantál, narancsvirág és a geránium, amelyek az arckezelés alapjaként jó szolgálatot tehetnek.</em></p> <p style="text-align: justify"><img class="aligncenter size-full wp-image-13331" src="https://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/Juci-81.jpg" alt="Juci-81" width="2048" height="1365" /></p> <h2 style="text-align: justify"> </h2> <h2 style="text-align: justify">NYARALÁS ALATT</h2> <p style="text-align: justify">Az UV sugárzás már néhány perces napon tartózkodás után is károsíthatja bőrünket, védelméről így mindenképp gondoskodnunk kell. Léteznek ehhez természetes fényvédő növényi olajokat tartalmazó arckrémek is, így e tekintetben is helyettesíthetőek a mesterséges anyagokat tartalmazó változatok. Ilyen tulajdonsággal bír például a <em>szezám és a homoktövis olaj</em>.</p> <p style="text-align: justify"><img class="aligncenter size-full wp-image-13333" src="https://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/suntantime.jpg" alt="suntantime" width="1037" height="725" /></p> <p style="text-align: justify">Napozni még mindig a 11 előtti és 15 óra utáni időszakban javasolt csak. Amennyiben mégis a szabadban vagyunk a déli órákban, mindenképpen maradjunk árnyékban és viseljünk szalmakalapot, lenruhát. Tévhit azonban, hogy menekülni kell a nap elől. Napi szinten minimum negyed órát töltsünk a napsugarak alatt, hogy ez által biztosítsuk szervezetünknek a megfelelő D-vitamin mennyiséget, amely elengedhetetlen az idegrendszer működéséhez és a csontok képződéséhez.</p> <p style="text-align: justify"> </p> <h3 style="text-align: center"><em>Tudtad, hogy a napbarnított bőr <br />az 1920-as években jött divatba <br />Coco Chanelnek köszönhetően?</em></h3> <p style="text-align: justify"> </p> <p style="text-align: justify">Persze nem csak napozáshoz ajánlatos megfelelő fényvédő szert használni. Nyáron különösen, de éven át is jól tesszük, ha védjük arcunkat, testünket a nap káros hatásaitól. Ehhez nyújtanak segítséget a fizikai és kémiai napvédők. <em>De melyik micsoda és hogyan hat?</em></p> <p style="text-align: justify">A fizikai fényvédők felvitelükkor a bőr felszínen vékony, fehér színű réteget képeznek, így védenek a káros sugaraktól. A kémiai fényvédők ezzel szemben teljesen felszívódnak és a bőrben fejtik ki hatásukat. Ezek lehetnek természetesek és mesterségesek.</p> <p style="text-align: justify">A mesterséges hatóanyagokat tartalmazó kémiai fényvédőket egészen magas, 30-as, 50-es faktorszámmal is kaphatóak, érdemes azonban azt is mérlegelni, milyen áron érik el ezt a magas fényvédelmet. Egyrészt teljes mértékben blokkolják a D-vitamin képződéséhez szükséges sugarakat, másrészt pedig a mesterséges anyagok hosszú távú használatának szervezetünk láthatja kárát.</p> <p style="text-align: justify">A természetes fényvédők ezzel szemben nem gátolják a D-vitamin kialakulását és nem utolsósorban kiváló bőrápolók is egyben. <em>Természetes növényi olajok közül készülhet napolaj jojoba, kókusz, meggymag vagy dió felhasználásával is</em>, amelyek fényvédő faktora az összetevőktől függően körülbelül 6-os faktorszámnak felel meg. Számtalan alapanyag áll rendelkezésünkre, 3-4 fajtából akár saját magunk is összeállíthatunk egyet. A bolti készítmények ennél persze lényegesen komplexebbek, és kiváló minőségűek.</p> <p style="text-align: justify"> </p> <p style="text-align: center"><img class="aligncenter wp-image-13337" src="https://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/krem.jpg" alt="krem" width="100" height="66" /></p> <h3 style="text-align: center"><em><strong>Házilag az alábbi összetevőkből készíthetsz napozószert:</strong></em></h3> <p style="text-align: center"><em><strong>30ml szezám olaj</strong></em><br /><em><strong>20ml kókusz olaj</strong></em><br /><em><strong>10ml argánfa olaj</strong></em><br /><em><strong>30ml sheavaj</strong></em></p> <h2 style="text-align: justify"> </h2> <h2 style="text-align: justify">DE MIRE ELÉG AZ SFP6?</h2> <p style="text-align: justify">Mindenhol azt olvassuk, azt halljuk, hogy nem csak a gyerekek, de a felnőttek is minél magasabb, lehetőleg 30-as 50-es SPF faktorú fényvédőszert használjanak. Ezzel szemben a természetes alapanyagú napozók „csak” 6-os SPF értékkel bírnak, pedig ez is elegendő, ha ésszel napozunk.</p> <p style="text-align: justify">Átlagosan egy felnőtt 20 percet tölthet leégés nélkül a napon, amely érték függhet az egyén bőrtípusától és az UV-sugárzás mértékétől is. A napozószerek ezt az időt hivatottak meghosszabbítani. Egy SPF 6-os napozószer 6-szor több időt enged bőrkárosodás nélkül a napon tölteni, a fenti példa alapján 6x20=120 percet, vagyis két órát. Ez az idő akkor sem hosszabbodik meg, ha többször kenjük be magunkat napozószerrel – amire amúgy szükség is van, faktorszámtól függetlenül. Így például délután 3-5-ig bátran napfürdőzhet bárki a természetes napozószerek használata mellett is.</p> <p style="text-align: justify">Nyaralás alatt, persze ha tehetjük, egész nap strandolunk és erről nem szívesen mondunk le, mégis azt javaslom, tegyünk meg mindent azért, hogy a déli órákban árnyékban legyünk és erre az időre vegyünk magunkra egy lenge strandruhát is, hiszen a visszaverődő napsugaraktól az árnyékban sem vagyunk biztonságban.</p> <p style="text-align: justify"><img class="aligncenter size-full wp-image-13339" src="https://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/napozas.jpg" alt="napozas" width="2000" height="1000" /> </p> <p style="text-align: justify"> </p> <h2 style="text-align: justify">NAPOZÁS UTÁN</h2> <p style="text-align: justify">Sokan azt gondolják, egy strandon töltött nap végén elég egyszerű testápoló balzsamot vagy olajat tenni bőrünkre, ez azonban távolról sincs így. Bőrünknek ugyanis nyugtatásra, regenerálásra, gyulladáscsökkentésre és extra hidratálásra is van szüksége, így minden esetben válasszunk speciális, napozás utáni ápoló balzsamot. Az ilyen célra készült natúr termékek összetevői közül <em>nyugtató hatású a levendula, a cickafark, hűsítő a borsmenta illóolaj, valamint megfelelően ápoló hatású a körömvirág és orbáncfű növényi olaj</em>.</p> <p style="text-align: justify"> </p> <p style="text-align: center"><img class="aligncenter wp-image-13337" src="https://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/krem.jpg" alt="krem" width="100" height="66" /></p> <h3 style="text-align: center"><em>Házilag is elkészíthetsz leégett bőrre való<br /> bőrnyugtató, azonnali regeneráló készítményt:</em></h3> <p style="text-align: center"><em><strong>50ml damaszkuszi rózsa aromavíz</strong></em><br /><em><strong>50ml orvosi levendula aromavíz </strong></em><br /><em><strong>Szórófejes flakonba téve közvetlenül napozás oszlasd el bőrödön.</strong></em></p> <p style="text-align: center"> </p> <p style="text-align: justify"><strong>Bejegyzésünk elkészítéséhez köszönjük <a href="http://kozmetikagyor.hu/" target="_blank">Pápai Juci kozmetikus, professzionális bőrterapeuta</a> segítségét!</strong><span style="text-indent: 20px;width: auto;padding: 0px 4px 0px 0px;text-align: center;font: bold 11px/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif;color: #ffffff;background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% / 14px 14px;cursor: pointer">Mentés</span></p> <p><span style="text-indent: 20px;width: auto;padding: 0px 4px 0px 0px;text-align: center;font: bold 11px/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif;color: #ffffff;background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% / 14px 14px;cursor: pointer">Mentés</span></p>richhttps://kisfekete.cafeblog.hu/files/2016/06/napozas-150x150.jpg150150